29 Oct 0

Energy Balls με βρώμη και φυστικοβούτυρο

Δημοσιεύθηκε σε: Cooking Κλικ: 580

Μπάλες ενέργειας με βρώμη και φυστικοβούτυρο. Ιδανικό σνακ για τη βόλτα ή το γραφείο . 

Υλικά:

1 1/2 μεγάλο καρότο 

4 φλ. βρώμη

1/2 φλ. φυστικοβούτυρο  (Προσοχή, να γράφει στα υλικά ΜΟΝΟ φυστικοβούτυρο )

1/2 φλ. Μέλι

1.κ.γ κανέλα Κεϋλάνης

1/2 κ.γ αλάτι

 

Βάζουμε τη βρώμη στο μπλέντερ ώστε να γίνει σκόνη.
Βάζουμε στο μπλέντερ το καρότο ώστε να γίνει και αυτό σαν σκόνη. 
Τα μεταφέρουμε σε ένα μπόλ και προσθέτουμε ένα ένα τα υπόλοιπα υλικά μας. Το φυστικοβούτυρο , το μέλι, το αλάτι και την κανέλα. 
Ανακατεύουμε καλά και στη συνέχεια αρχίσουμε να πλάθουμε μικρά μπαλάκια σαν τρουφάκια. 

Τα βάζουμε σε ένα πιάτο ή δοχείο και τα αφήνουμε στο ψυγείο για 3 4 ώρες. 

Διατηρούνται στο ψυγείο  για 3 4 μέρες. 

Enjoy!!

Tip: Όταν λείπετε πολλές ώρες από το σπίτι, βάλτε μερικές μπάλες σε μια θήκη σιλικόνης Stasher και πάρτε τες μαζί σας στην τσάντα σας. Είναι το τέλειο σνακ , υγιεινό και χορταστικό. 

Η συνταγή είναι από την αγαπημένη μας εκπομπή "Υγεία πάνω απ' όλα

 

Γράψτε ένα Σχόλιο

Όνομα
E-Mail Διεύθυνση:
Σχόλιο
Captcha
Προσφορές / Προτάσεις της Ημέρας
 Δοχείο φαγητού  MB Original Glossy red- 11128002-  Monbento
 Christmas Limited Edition   Το αγαπημένο σας δοχείο φαγητού σε Χριστουγεννιάτικη έκδοση    2 δοχεία φαγητού για ένα  ισορροπημένο ..
35,00€
Lunchbag από οργανικό βαμβάκι  BOOBAM
 21 cm πλάτος, 32 cm ύψος και 15 cm βάση Ώρα για lunch για τους Planet Heroes μας με την all time classic lunchbag της boobam! Με ύφασμα από υψηλής ποιότητας και αντοχ..
20,00€
Γυάλινο Δοχείο φαγητού Με Κάλυμμα 750ml  14,5X8cm  Almond GR-LB-L014 - Black + Blum
Δοχείο Φαγητού 750ml Γυάλινο Με Κάλυμμα Almond 14,5X8cm  της Black & Blum Γυάλινο υδατοστεγές δοχείο (Borosilicate) Εσωτερικό καπάκι σιλικόνης και εξωτε..
35,00€
Δοχείο φαγητού από ανοξείδωτο ατσάλι  - BAMSB010 - Black + Blum
100% plastic-free Δοχείο φαγητού από ανοξείδωτο ατσάλι  (304 / 18-8), σιλικόνη και αντιβακτηριακό μπαμπού. Λένε ότι το φαγητό έχει καλύτερη γεύση όταν παρουσιά..
35,00€
Powered By Cookworld | Developed by IlianaEx |
Agoo | Γονείς ενωθείτε Cinetube
Ένα social για γονείς , φτιαγμένο από γονείς.
Είσαι γονιός,παιδαγωγός,επαγγελματίας;
Δημιούργησε το δικό σου προφίλ στο Agoo!
Αναζητήστε ταινίες και σειρές.
Δείτε trailer, φωτογραφίες , πληροφορίες.